Love “ ENGKAU “

 “ ENGKAU “

Aku tak sadar dia di dekatku

Mencuri semua isi di hatiku

Apa yang akan ku katakan padamu aku tak tahu

Kau begitu indah di mataku

Kau memang tak seperti yang aku angan-angan kan

Tapi apakah boleh aku berkenalan

Apa kau sudi melihatku dengan segala kekurangan

Tapi nyatanya memang engkaulah yang selalu ku rindukan

Kau bagaikan bait puisi yang indah

Dan tertulis rapi di semua ruang di jiwa

Kau bagaikan sebuah melodi yang indah

Dan selalu mengalun di hatiku yang tak bernyawa

Terima kasih sudah membaca :)

Love “ Jatuh Cinta Lagi ? “

Jatuh Cinta Lagi ?

Terkadang aku lelah dengan alat bantu dimataku ini tetapi hanya inilah yang membantuku melihat keindahan dirinya..

Sesekali aku ingin menyapanya tapi rasanya mulutku terkunci oleh senyumannya yang sederhana..

Waktuku sudah lewat dengan cepat tetapi saat aku mengingatnya aku seperti datang di tempat masa laluku yang begitu indah ..

Detikpun tak akan bisa mewakilkan betapa lama aku mengingatnya di lamunanku ..

Aku tak mengerti apa ini jatuh cinta lagi,yang aku mengerti hanyalah aku yang seakan tak bisa berhenti berhadapan yang berhubungan tentangnya ..

Langkahku seakan berhenti detak jantungpun mulai berdegub..Apa ini saatnya aku jatuh cinta lagi ???

Aku tersadar dalam tidurku , Aku bertanya sejenak pada ragaku,Apakah ini khayalanku saja ? tidak! Ini jatuh cinta..

Aku tak tahu seperti apa jatuh cinta sebenarnya Akupun tak tahu bagaimana cara mencintai dirinya ..

Aku terlau  bodoh dalam hal cinta..Akupun tak mengerti apa yang terkandung didalamnya semuanya terasa aneh ...

Apakah dirinya adalah sisi lain yang akan membuatku bahagia ..mungkin!

Sesuatu hal yang tak perlu dirinya tahu dariku aku pernah menghilangkannya dilamunanku ..

Tapi yang perlu dirinya tahu dirinya tak pernah ku lupakan seutuhnya..Dirinya tak bisa ku benci !

Terima Kasih sudah membaca :)

Life “ Greentea DAMN! ”

Hai teman-teman apa kabarnya nih?

Kali ini gue mau cerita tentang dan salah satu sahabat gue yaitu Reni.Ini cerita menurut gue sedikit lucu dan lumayan memalukan buat gue sama reni.oke gue mulai ceritanya.Jadi sekitar  4 bulan yang lalu tepatnya waktu gue dan reni masih kelas 2 smk,gue dikasih tugas seni budaya yaitu praktek tari untuk ngambil nilai dan itu berkelompok,kebetulan gue berkelompok sama Reni , Rebecca , dan Amoy mereka temen sekelas gue,Dan hari itu gue dan reni latihan di rumah rebecca.Setelah latihan, gak nyangka juga udah 2 jam kita latihan.akhirnya kita istirahat dulu.nah, sireni ngajak gue ke darkit untuk beli minuman.gue mah ikut-ikut aja tapi rebecca dan amoy gak ikut karna mereka mau pergi  entah mau kemana mereka pergi gue lupa :D nah,disini nih kesialan mulai terjadi ,pas nyampe darkit gue sama reni langsung nyari tempat dan milih-milih menu untuk dipesan,tadinya sih gue gak niat untuk beli tapi gak tau kenapa gue pengen banget minum orange juice dan itulah yang  akhirnya gue pesan.Tapi si reni ngajakin gue minum yang lain yang tidak lain adalah GREENTEA,iyah si reni ngajakin gue minum greentea,entah kenapa gua mau mau aja diajak minum greentea.Akhirnya pesanan dicoret digantilah jadi greentea,sebelumnya sih gue nanya dulu sama si reni greentea nya enak apa engga padahal gue tau greentea itu pait tapi dipikiran gua paitnya itu gak sepait biji jeruk yang bener bener pait tapi sireni dengan sangat amat pedenya bilang ke gue “kalo kata kaka gua enak lun udah cobain dulu aja” mau gak mau gua terhasut dan memang gue terhasut sama omongan si reni.

Gak lama kemudian akhirnya pesanan dateng.Jujur, gue udah gak sabar pengen nyobain yang namanya greentea karna sebelumnya gue belom pernah nyobain tuh minuman hahaha *norak banget*.Oke , Greentea udah ada didepan mata gue & reni,Dan siap untuk diminum.Firasat gue mulai gak enak entah kenapa sebelum gue minum gue terpaku sama apa yang gue lihat didalam gelas.sumpah, ini minuman isinya kaya Cuma daun yang di jus bener bener keliatan banget ampas ampasnya,sedikit gue ngelirik reni ternyata dia pun begitu.Akhirnya daripada kelamaan mending langsung gue minum,gue dan reni pun akhirnya menyedot greentea nya.DAN TERNYATA APA ????? sial! Begitu banyak kata-kata yang ada diotak gue sampe-sampe gua gak bisa bilang apapun dan gue diem kaya patung setelah menyedot greentea itu *najis lebay*.kalian tau apa rasanya ???? PAHIT BANGET TEMAN-TEMAN lebih pait dari apapun yang pait-pait.gak lama menyedot greentea itu gue sama reni saling tatap-tatapan *romantis yahh* tapi ini bukan romantis kita sama sama nunjukin ekspresi yang bener-bener mau ketawa gak bisa,senyum gak bisa,sedih gak bisa..ntah gimana ekspresi gue sama reni kaya apa saat itu? Hanya gue,reni,dan Tuhan yang tau.yang pasti itu greentea pait pait pait banget.Dan untungnya nih untungnya yah sireni pesen makanannya entah gue lupa nama makanannya apa ,gak penting lah yang penting sedikit-sedikit rasa pahit gue hilang.Karna,gue mungkin gue haus banget kali yah,sampe sampe gue ngabisin greentea itu sekitar setengah gelasnya lah walaupun rada pengen muntah juga tapi apa boleh buat duit gua kurang dan reni pun lupa bawa dompet buat mesen minuman lagi,sedangkan reni sekitar 1/4 nya di abisin mungkin karana gak kuat paintya.Acara minum-minumnya pun sudah selesai dan kita berdua balik lagi kerumah Rebecca dengan muka enek,malu,tapi pengen ketawa juga.sepanjang jalan kerumah rebecca kita bener-bener ketawa kaya orang gila,dan pastinya masih malu banget,dan setelah sudah dekat rumah rebecca kita belaga gak terjadi apa-apa dengan muka yang biasa aja hahaha..

Akhirnya gue sama reni sampe rumah Rebecca dan masih dengan muka yang sok-sokan gak terjadi apaapa dan latihan pun selesai.sampai sekarang pun kejadian in i masih ada di ingatan gue sama reni,entah lewat darkit atau beli minuman disesuatu tempat selalu inget kejadian greentea ini.

Terima kasih sudah membaca  :)

BLASTZEE in my heart :)

Yah ini beberapa foto temen-temen gue yang bisa dibilang nyebelin.ngeselin,dan ngebetein tapi ngangenin haha :) *peace* .. foto ini diambil waktu kita lagi ngumpul-ngumpul sambil ngegosipin orang,,haha 

0hya ngomong-ngomong kita cakep-cakep yah..wkwk kalo kata anak jaman sekarang mah MODUS (modal dusta)..udah deh lah cape juga nyombongin diri :) *jangan tiru kesombongan gue*

gue ngaku nih..ini foto lagi pada kusem tapi senyum tetep lebar yah *lanjutkan

haha ini foto lagi pertama kali deket,pertama kali foto bareng kaya gini..maaf sedikit lebay tapi tetep terharu :'(

wah ini sebenernya fotonya bagus tapi kurang si wulan yg sedikit agak cerewet anaknya..bercanda wulan :)

nahhh kalo ini fotonya kurang bagus soalnya tanpa GUE./kalo ada gue pasti lebih bagus dehh..percaya deh sama gue..tapi posenya bagus2 yah..tementemen gue ternyata fhotogenic juga haha

yahh sebenernya masih banyak yg pengen gue tampilin,,berhubung gue numpang di laptop temen gue yang berbaik hati minjemin untuk gue jadi gak bisa lamalama..jujur yang membawa malu hahaha

follow us on twitter : @Lunnaaaaaa

                                @renikaryza

                                @LuluRdna

                                @Atashi_Mbink

                                @khuznulsyativa

                                @IriyantiOctavia

                                @wulanangel2

                                @HuzaimahIndah

terima kasih jangan lupa join..selamat malam :)

Tips menurunkan Minus Mata

Dr William Bates adalah seorang spesialis mata yang telah meninggal dunia sejak lama tahun 1931. Sang dokter yakin banyak orang yang sebenarnya tidak perlu menggunakan kacamata dengan cara melatih matanya.

Meski menghilangkan minus mata tanpa operasi masih jadi kontroversi, tapi terbukti banyak pengikut Dr Bates yang berhasil menurunkan minusnya.

Panduan menurunkan minus yang dicatat dalam bukunya berjudul 'Better Eyesight Without Glasses', tentu saja bertentangan dengan praktik dokter mata saat ini. Mata minus saat ini hanya bisa turun atau hilang hanya dengan operasi mata seperti lasik.

Dr Bates menemukan teknik ini setelah melakukan percobaan selama bertahun-tahun. Dr Bates mengembangkan latihan untuk meningkatkan kemampuan mata agar bisa melihat normal dan menghilangkan ketegangan yang ada akibat kebiasaan melihat dengan buruk yang menjadi penyebab masalah penglihatan.

Bukunya yang dipublikasikan pada tahun 1920, terus dijual hingga hari ini. Metode Bates tetap bermanfaat dan diikuti oleh ribuan orang di seluruh dunia.

Latihan-latihan ini didasarkan pada keyakinan bahwa secara alami mata bisa melihat dengan jelas. Setiap orang baik anak-anak maupun orang dewasa dapat belajar untuk melihat secara lebih baik lagi tanpa menggunakan kacamata.

Latihan penglihatan ini bertujuan untuk mendidik mata sehingga bisa mengatur fokus agar lebih efisien atau disebut dengan 'fiksasi sentral'. Otot-otot mata harus dapat bergerak bebas dan membuat penyesuaian kecil yang diperlukan untuk memusatkan obyek yang dilihat.

Mata menjadi tegang karena dalam posisi tetap 'menatap' objek daripada melakukan gerakan konstan. Latihan ini mengajarkan seseorang untuk mengendurkan otot-otot mata dan saraf optik serta menggunakan memori dan imajinasi untuk meningkatkan koordinasi antara mata dan otak.

Latihan ini juga membantu mengatasi ketergantungan seseorang pada kacamata. Dasar dari terapi ini adalah keyakinan bahwa kombinasi dari tubuh, pikiran dan jiwa digunakan untuk melihat. Selain itu makanan, postur tubuh, stres dan kesehatan seseorang juga mempengaruhi penglihatan.

Beberapa Metode Bates yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Bersembunyi
Latihan penglihatan ini membantu mata untuk rileks dan beristirahat. Cobalah duduk dengan nyaman di depan meja kemudian taruh beberapa bantal hingga tingginya sejejer mata. Letakkan siku tangan di atas bantal tersebut kemudian tutup mata dengan dua telapak tangan hingga tidak ada cahaya yang masuk. Bernapaslah perlahan, santai dan membayangkan dalam kegelapan. Mulailah melakukan hal ini selama 10 menit sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Menggoyangkan bola mata
Cobalah berdiri dan fokus pada titik yang jauh, lalu goyangkan bola mata dari kiri dan kanan atau sebaliknya sambil berkedip sebanyak 100 kali setiap hari. Berkedip berguna untuk membersihkan dan melumasi mata.

3. Memilih satu warna dalam satu hari
Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.

4. Berjemur
Cobalah untuk melakukan hal ini sekali dalam sehari. Kegiatan ini membutuhkan hari yang cerah atau cahaya lampu yang bagus.

Caranya tutup mata lalu lihat langsung ke matahari melalui mata tertutup. Sambil melihat matahari, perlahan-lahan gerakkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai sejauh yang Anda bisa hingga hampir menyentuh pundak. Hal ini membantu membawa lebih banyak sirkulasi darah ke leher. Lakukan hal ini selama 3-5 menit.

5. Menggeser penglihatan
Banyak orang yang menghabiskan waktu untuk menatap layar komputer di depan wajahnya. Cobalah untuk menggeser penglihatan Anda pada tenunan kain di lengan baju, poster di dinding atau pohon di seberang jalan. Hal ini dapat membantu meningkatkan penglihatan periferal dan dapat membantu rabun jauh, rabun dekat dan masalah penglihatan lainnya. Bahkan pada beberapa kasus bisa menghilangkan katarak.

Dr William Bates memberikan tips agar saat melakukan senam mata melepaskan kacamata atau kontak lensa agar merasa lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini cobalah untuk sangat berkonsentrasi pada mata sehingga hasilnya lebih maksimal.

Sumber : http://www.menjelma.com/2012/03/tips-menurunkan-minus-mata.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

Makanan Untuk Rambut Sehat

Rambut Anda tumbuh sekitar 1 / 4-1 / 2 inci setiap bulannya,dan dasar dari semua rambut baru kami, kulit, dan pertumbuhan kuku adalah nutrisi yang kita makan

Makanan untuk rambut sehat No 1: Salmon
Salmon adalah makanan yang mempunyai sarat dengan omega-3 asam lemak. Salmon ini berkualitas tinggi dan merupakan sumber protein yang juga dipenuhi dengan vitamin B-12 dan besi. Essential omega-3 asam lemak yang diperlukan untuk mendukung kesehatan kulit kepala.

Makanan untuk rambut sehat No 2: Sayuran Hijau
Bayam, seperti brokoli dan Swiss chard, merupakan sumber vitamin A dan C, yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menghasilkan sebum, dimana substansi yang berminyak, disekresikan oleh folikel rambut Anda, adalah tubuh conditioner alami.
Sayuran berwarna hijau tua juga menyediakan zat besi dan kalsium.

Makanan untuk rambut sehat No 3: Polong-polongan
Polong-polongan seperti kacang merah dan lentil harus menjadi bagian penting dari perawatan rambut Anda karena kacang-kacangan tidak hanya memberikan banyak protein untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, akan tetapi juga mengandung zat besi, seng, dan biotin.

Makanan untuk rambut sehat No 4: Kacang-kacangan
Kacang kenari adalah salah satu sumber terbaik selenium, mineral yang penting untuk kesehatan kulit kepala Anda.
Kenari mengandung alfa-linolenat, omega-3 asam lemak yang dapat membantu kondisi rambut Anda.  Kenari juga merupakan sumber besi yang kuat, seperti juga kacang mete, pecan, dan almond.

Makanan untuk rambut sehat No 5: Unggas
Ayam dan kalkun mungkin memiliki bulu, tetapi berkualitas tinggi protein yang mereka berikan akan membantu memberikan rambut yang sehat anda menginginkan.
Tanpa cukup protein atau dengan protein berkualitas rendah, orang dapat mengalami rambut rapuh, sedangkan kurangnya protein yang mendalam dapat mengakibatkan hilangnya warna rambut.
Unggas juga menyediakan besi dengan bioavailabilitas tinggi, yang berarti tubuh Anda dengan mudah dapat menuai manfaatnya.

Makanan untuk rambut sehat No 6: Telur
Telur merupakan salah satu sumber protein terbaik yang dapat Anda temukan, karena mengandung biotin dan vitamin B-12 yang penting nutrisi kecantikan.
Makanan untuk rambut sehat No 7: biji-bijian
Gandum roti dan gandum yang digunakan sebagai sarapan sereal, diperkaya dengan seng, besi, dan vitamin B untuk membuat rambut semakin kuat.

Makanan untuk rambut sehat No 8: Tiram
Tiram mungkin lebih dikenal dengan reputasi sebagai afrodisiak, tetapi mereka juga bisa menyebabkan rambut sehat.
Selain mendapatkan dari biji-bijian dan kacang-kacangan, Anda juga bisa mendapatkan seng dari daging sapi dan domba.

Makanan untuk rambut sehat No 9: Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak seperti susu skim dan yoghurt merupakan sumber besar kalsium, mineral yang penting untuk pertumbuhan rambut. Mereka juga mengandung whey dan kasein, dua protein berkualitas tinggi sumber.
Untuk beberapa rambut sehat makanan “to-go,” coba lempar yoghurt atau cangkir keju cottage dalam tas Anda ketika Anda pergi di pagi hari untuk camilan di kemudian hari.
Makanan untuk rambut sehat No 10: Wortel
Wortel adalah sumber yang sangat baik vitamin A, yang mempromosikan kulit kepala yang sehat . Karena kulit kepala yang sehat sangat penting maka jangan lupa memasukkan wortel dalam makanan Anda sebagai camilan atau topping salad Anda.

Semua jenis makanan di atas sangat bermanfaat sekali untuk menutrisi rambut dan mencegah kerusakan rambut seperti rambut rontok, ketombe, dan membantu mengatasi rambut bercabang

Sumber : http://www.kecantikanku.com/makanan-untuk-rambut-sehat/